كيف تتغلب على الحساسية الموسمية في الربيع؟ مشروبات فعالة ونصائح مهمة

مع بداية الربيع وازدياد انتشار حبوب اللقاح، يعاني كثيرون من أعراض الحساسية مثل العطس والحكة واحتقان الأنف. وبينما يلجأ البعض إلى مضادات الهيستامين، يمكن أيضاً اعتماد مشروبات طبيعية فعالة مثل عصير الليمون والبرتقال الغني بالفيتامين C، أو عصير الأناناس الذي يحتوي على البروميلين المهدئ للجيوب الأنفية. كذلك، يُعد الزنجبيل مضاداً طبيعياً للالتهابات، ويعزز البابونج مساءً مناعة الجسم، فيما يساعد شاي النعناع على فتح المجاري التنفسية. وللوقاية، يُنصح بارتداء النظارات الشمسية، الاستحمام مساءً، تجنّب نشر الغسيل في الخارج، واستخدام التكييف بدلاً من فتح النوافذ.